입을 벌리고 자면서 입으로 호흡하면 건강에 좋지 않다는데 이유는 뭘까? 자면서 입을 벌리고 입으로 호흡하는 것은 일반적으로 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이에는 몇 가지 이유가 있습니다. -수면무호흡증: 입으로 호흡하는 것은 코 호흡을 방해할 수 있어 수면무호흡증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 특히 수면 중에 코로 들어오는 공기량이 충분하지 않을 경우, 입으로 호흡하다가 호흡이 중단되는 경우가 있을 수 있습니다. -수면의 질 저하: 입으로 호흡하는 것은 수면의 질을 저하시킬 수 있습니다. 입을 벌려두면 입안이 건조해지고, 가래가 생길 수 있어 수면 중 불편을 유발할 수 있습니다. -감염 및 알레르기 위험: 입으로 호흡하면 공기가 더 쉽게 직접 폐로 들어가기 때문에, 공기 중의 미세한 먼지,..

대한민국에서 '맨발의 청춘'이라는 제목으로 나온 노래가 2개가 있는데요, 1964년 발표한'눈물도 한숨도 나 혼자 씹어 삼키며'라며 시작하는 최희준의 노래와 1997년 발표한 '이렇다 할 백도 비전도 지금 당장은 없고'라며 시작하는 '벅'의 노래가 있습니다. 이 두 노래는 청춘의 아픔과 가난의 설움을 담고 있는데, 당연히 건강이라는 주제와 아무런 관련이 없습니다. 하지만, '맨발'이 '청춘'을 유지해 줄 수 있는 의학적 타당성이 있다는데, 한번 알아봅시다. 맨발로 걷는게 건강에 그렇게 좋다는데 이유는 뭘까? 맨발로 걷는 것이 건강에 도움이 되는 이유는 몇 가지가 있습니다: -바닥과의 접촉: 맨발로 걷는 것은 바닥과 직접적으로 접촉하면서 발바닥의 신경과 근육을 자극합니다. 이는 발바닥 근육의 활성화와 균형..

reflexology는 무슨 뜻이며 의학적으로 어떤 의미가 있는가? Reflexology는 발, 손 또는 얼굴과 같은 특정 부위에 압력을 가하여 다른 부위의 기능을 촉진하거나 개선하는 치료법으로 사전적으로는 '반사요법으로 번역됩니다. 이는 발과 다른 부위 간에 상호 연결된 부위가 있다고 믿는 이론에 기반합니다. 발에 있는 특정 지점을 마사지하면 해당 지점이 연결된 다른 부위나 장기에 영향을 미친다고 믿는 것이죠. 의학적으로는 이것이 과학적으로 입증된 치료법은 아니지만, 많은 사람들이 편안함을 느끼고 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 것으로 경험하고 있습니다. Reflexology는 보조 요법으로 사용되며, 주로 스트레스 감소, 통증 관리, 혈액 순환 촉진 등에 도움이 될 수 있다고 알려져 있습니다. 그렇..

송도국제도시는 인천광역시 연수구 일원의 해상을 간척해 조성되는 경제자유구역이며 약 40조 원의 민간 자본 조달로 지어지고 있는 세계 최대 규모의 민간 도시 개발 사업입니다. 송도국제도시는 다양한 시설과 관광지가 있습니다. 송도국제업무단지(IBD)에는 컨벤션센터, 채드윅 국제학교, 박물관, 생태관, 문화센터, 잭 니클라우스 골프 클럽, 포스코타워-송도, 더샵 퍼스트 월드 주상복합, 센트럴 파크 송도 센트럴 파크, 송도 컨벤시아, 엔씨큐브 커넬 워크, 블루오션, 현대프리미엄아웃렛 송도점 등이 들어서 있습니다. 서울 근교에서 가족 또는 연인들이 함께 즐길만한 송도국제도시의 관광 명소는 다음과 같습니다. 1.송도 센트럴 파크는 해상을 간척해 조성된 도시공원인데, 인공 수로가 흐르며, 송도 국제업무단지(IBD),..

얀테의 법칙, "Janteloven" 또는 "The Law of Jante"는 덴마크와 스칸디나비아 국가들에서 널리 사용되는 사회적 철학이자 문화적인 원칙들의 모음입니다. 이는 노르웨이 소설가 야코브 소름의 소설 "A Fugitive Crosses His Tracks"에서 처음으로 등장했습니다. 실제로 "Law of Jante"에는 원래 10가지 원칙이 있었으며, 전통적으로 이러한 원칙들이 스칸디나비아 국가들의 문화에 깊은 영향을 미쳤습니다. Janteloven은 주로 집단주의, 겸손, 평등, 및 타인에 대한 존중과 연결된 개념입니다. 이 법칙은 다음과 같이 요약될 수 있습니다: -너는 특별하지 않다. (Du skal ikke tro, du er noget.) -너는 다른 사람보다 나은 게 없다. (Du..

우리나라에서는 출퇴근 시간이 정해져 있느냐, 근무 시간의 길고 짧으냐, 청소하기와 같은 잡무가 있느냐가 근로자로 인정하는 중요한 요소가 아닙니다. 한마디로 일하는 곳에서 사용자에게 지휘와 감독을 받는다면 근로자로 인정받을 가능성이 크다고 봅니다. 한국에서 근로자로 인정받기 위해서는 다음과 같은 조건이 충족되어야 합니다 -일을 수행하고 보수를 받는 사람 근로자는 일을 수행하고 그 대가로 보수를 받는 사람으로 정의됩니다. 즉, 일정한 기간 동안 사용자의 지시에 따라 일을 수행하고 그에 대한 보수를 받는 경우 근로자로 인정됩니다. -일하는 시간이나 방법, 일의 성격 등을 지배하는 사용자의 지휘, 감독을 받는 경우 이 부분이 근로자로 인정받는 가장 중요한 요소인데요, 근로자는 사용자의 지휘, 감독을 받으며 일하..